プロテイン

「プロテイン」とは、「植物性蛋白質」のこと。

大豆等に含まれる植物性蛋白質を抽出したものである。

植物性蛋白質は、脂肪を効率よく燃焼させる着火材の働きを持ち

従って脂肪が減少する。

プロテインの意味を考えたとき「筋肉がつく」と

考える人が居るかも知れないが、プロテイン自体には

あまりそう言った効果はない。逆にプロテインのみで運動を続けると

脂肪が多い人の場合は体重が減少していく。

プロテインには、「ダイエット系」と「ウエイト・アップ系」の大きく２種類に分かれる。

ダイエット系は水に溶け難く、味も淡泊であまり美味しくない。

逆に、ウエイト・アップ系は水に溶けやすく、味も甘いものが多い。

実は「ウエイト・アップ系」のプロテインには糖質（果糖）が多く含まれているのである。

脂肪は、身体を維持するための蓄えなので、身体がなかなか使おうとしない。

普通、運動を始めると最初の２６分間は体内の糖質が分解される。

２６分を過ぎると、体内の脂肪を燃焼させていくのだが、

最初の体内の糖質が少ないと、充分な初動運動が得られない。

そこで、糖質の中でも特に脂肪を燃焼させのにも効果がある

「果糖（果物の糖）」を配合させているのである。

これにより、継続して安定したパワーが引き出せるわけである。